Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Restaurante, Latino, Arroz con habichuelas coloradas (arroz y frijoles rojos).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	67.27 g	67.27%
La energía (calorías)	142 kcal
Energía (julios)	594 kJ
Proteína	3.96 g	3.96%
lípido total (grasa)	3.46 g	3.46%
Ceniza	1.57 g	1.57%
Hidratos de carbono, por diferencia	23.74 g	23.74%
Fibra, dietética total	2.6 g	2.6%
Azúcares, total de	0.15 g	0.15%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.07 g	0.07%
Fructosa	0.07 g	0.07%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	19.63 g	19.63%
Calcio, Ca	15 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.22 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	75 mg	0.08%
Potasio, K	194 mg	0.19%
Sodio, Na	370 mg	0.37%
Zinc, Zn	0.71 mg
Cobre, Cu	0.139 mg
El manganeso, Mn	0.419 mg
El selenio, Se	5.6 µg
tiamina	0.043 mg
Riboflavina	0.015 mg
La niacina	0.813 mg
Ácido pantoténico	0.22 mg
La vitamina B-6	0.047 mg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.23 mg
Tocoferol, beta	0.01 mg
Tocoferol, gamma	1.48 mg
Tocoferol, delta	0.4 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.08 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	7.8 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.502 g	0.50%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.01 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.008 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.348 g	0.35%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.003 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.11 g	0.11%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.009 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.009 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.005 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.691 g	0.69%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.004 g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	0.672 g	0.67%
18: 1 cis	0.67 g	0.67%
18: 1 trans	0.002 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.014 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.579 g	1.58%
18: 2 indiferenciada	1.35 g	1.35%
18: 2 n-6 c, c	1.338 g	1.34%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.001 g
18: 2 t no definida además	0.011 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.225 g	0.22%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.225 g	0.22%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.002 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.001 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.012 g	0.01%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.002 g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.011 g	0.01%
triptófano	0.051 g	0.05%
treonina	0.15 g	0.15%
isoleucina	0.159 g	0.16%
leucina	0.3 g	0.3%
lisina	0.206 g	0.21%
metionina	0.066 g	0.07%
cistina	0.051 g	0.05%
fenilalanina	0.202 g	0.20%
tirosina	0.095 g	0.10%